6 أطعمة تحافظ على صحة الدماغ وتبطئ تراجع الذاكرة مع التقدم في العمر

أكد خبراء تغذية أن النظام الغذائي يلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الذاكرة والقدرات الإدراكية. مشيرين إلى أن بعض الأطعمة قد تساعد في الحد من التراجع المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.