هل الـ Multitasking يزيد إنتاجيتك... أم يسرق تركيزك؟ (فيديو)

في يوم العمل العادي، قد تبدأ بفتح لابتوبك لبدء كتابة تقرير مهم. لكن في لحظة، يرن هاتفك المحمول، وتتلقى إشعاراً برسالة جديدة. في هذه اللحظة، قد تتوقف عن العمل على التقرير وتنقل تركيزك لمعالجة الإشعار، مما قد يعرقل تدفق العمل ويزيد من الضغط النفسي. هذا الوضع يُعرف بـ "العمل متعدد المهام" أو multitasking، وهو يُثير تساؤلات حول ما إذا كان يساعد في زيادة الإنتاجية أم أنه في الواقع يسرق تركيزك ويقلل من كفاءتك في الإنجاز.