3 أطعمة متوفرة في السوبر ماركت قد تساعدك على العيش حتى سن المئة

قد يسهم اختيار الأطعمة المناسبة في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ودعم الصحة مع التقدم في العمر. وفقًا للدكتور دارشان شاه.