دراسة توضح طريقة فعالة لخفض الوزن والدهون بفعالية أكبر

أظهرت دراسة من جامعة غرناطة أن الجمع بين الصيام المتقطع والتمارين الرياضية أدى إلى فقدان وزن ودهون أكبر لدى البالغين المصابين بالسمنة خلال 12 أسبوعًا. مقارنة بالتمارين وحدها.