الكرياتين يدعم العضلات ووظائف الدماغ
ملخص غراب
لا تقتصر فوائد الكرياتين على الأشخاص الذين يُمارسون التمارين الرياضية بانتظام. إذ تُشير دراسة حديثة إلى أنَّ هذا المكمّل الغذائي قد يُساعد في زيادة الكتلة العضلية وتحسين القوّة والتحمّل.
لا تقتصر فوائد الكرياتين على الأشخاص الذين يُمارسون التمارين الرياضية بانتظام. إذ تُشير دراسة حديثة إلى أنَّ هذا المكمّل الغذائي قد يُساعد في زيادة الكتلة العضلية وتحسين القوّة والتحمّل.
