7 عادات مسائية لتعزيز صحة الأمعاء

يشير متخصصون في أمراض الجهاز الهضمي إلى أن صحة الأمعاء لا تعتمد فقط على النظام الغذائي خلال النهار. بل تتأثر أيضاً بشكل كبير بالعادات المسائية.