أطعمة ومشروبات تساهم في رفع متوسط العمر البشري

تشير الدراسات إلى أن تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فلافونويدات، مثل الفواكه والشاي والمكسرات، يعزز الصحة ويسهم في العيش لفترات أطول.