فوائد الجوز في تقليل مستويات التوتر

تشير الدراسات إلى أن تناول الجوز بانتظام ضمن نظام غذائي صحي يساهم في تنظيم التوتر، مما يعزز الصحة العامة ويقلل من مستويات القلق.