عدد ساعات النوم ممكن أن تسرّع الشيخوخة!

لطالما جرت نقاشات علمية عديدة وأجريت أبحاث ودراسات حول عدد الساعات المثالية للنوم والتي يحتاجها الإنسان لكي يضمن حياة صحية سليمة خالية من الأمراض. وفي آخر هذه الدراسات.