فوائد الكيوي اليومية من الهضم إلى المناعة

في السنوات الأخيرة، ازداد اهتمام علم التغذية والصحة بفاكهة الكيوي، التي تحولت من فاكهة ذات شكل غريب إلى واحدة من الأطعمة المميزة لما تقدمه من فوائد صحية متنوعة. رغم إهمالها مقارنة بفواكه أخرى مثل التفاح والموز، إلا أن الكيوي يُعتبر من ضمن الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، ويُنصح بتناوله يومياً لدعم الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة.