الإفراط في استخدام الهواتف يهدد الصحة أكثر من طول فترة الاستخدام

كشفت دراسة حديثة من جامعة سيميلويس أن السلبيات الصحية المرتبطة بالهواتف الذكية لا تعود لمدة التعرض للشاشة، بل لطريقة الاستخدام نفسها، إذ تؤدي ممارسات الاستخدام السيئة إلى تراجع الذاكرة والانتباه واضطرابات النوم. ولذا، دعت الدراسة إلى الحد من الإشعارات غير الضرورية وتنظيم التواصل الاجتماعي لضمان صحة الفرد النفسية والجسدية.