الأرق المزمن... العلاجات السلوكية النفسية قبل الأدوية المنومة

عند التعامل مع «الأرق المزمن» واضطرابات الاستغراق في النوم الصحي. يختلف الأشخاص بين فئة تتعامل مع الأمر «كيفما اتُّفق».