8 أطعمة تقلل من مستوى الكوليسترول وتحافظ على صحة الشرايين

لا يقتصر الحفاظ على صحة القلب على ممارسة الرياضة وتجنب التدخين فحسب، بل إن النظام الغذائي اليومي يلعب دورًا حاسمًا في هذا الصدد، حيث تؤكد الدراسات أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.