ليس كل نظام غذائي نباتي صحيًا..هذا هو الخيار الذي يحميك بعد سن الخمسين

كشفت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي غني بالنباتات وعالي الجودة. يشمل الحبوب الكاملة والخضار والفاكهة.