56 ساعة نوم إضافية تضيع.. كيف تؤثر "الليالي الاستوائية" في فراشك؟

مع استمرار الاحترار العالمي. تزداد أعداد الليالي الاستوائية التي لا تنخفض فيها درجات الحرارة بما يكفي لتمنح الجسم خلال النوم فرصة للتبريد والتعافي.