أطعمة تهدد صحة الشعر وتؤدي لسقوطه قبل أن نلوم الشامبو

تساقط الشعر ظاهرة شائعة قد تكون ناتجة عن عادات غذائية معينة، حيث تؤكد الدراسات أن بعض الأطعمة السامة أو غير المتوازنة قد تضعف بصيلات الشعر وتسبب سقوطه، مما يستدعي التركيز على تغذية صحيحة لتجنب هذه المشكلة.