عواقب قلة النوم على الصحة
ملخص غراب
الوطن حذّرت الطبيبة واختصاصية أمراض القلب “إيلينا بيلياتكو” من أن قلة النوم قد تسبب زيادة الوزن ومشكلات خطيرة للقلب والشرايين والغدة الدرقية. وقالت: “المعدل الطبيعي للنوم للشخص البالغ هو 8 ساعات تقريباً.
الوطن حذّرت الطبيبة واختصاصية أمراض القلب “إيلينا بيلياتكو” من أن قلة النوم قد تسبب زيادة الوزن ومشكلات خطيرة للقلب والشرايين والغدة الدرقية. وقالت: “المعدل الطبيعي للنوم للشخص البالغ هو 8 ساعات تقريباً.
