كم تبلغ السعرات الحرارية اليومية لملاكمي الوزن الثقيل؟

يتطلب النظام الغذائي لملاكمي الوزن الثقيل اعتماداً على سعرات عالية ومزيجاً متوازناً من العناصر الغذائية، مع تركيز كبير على الترطيب لضمان القوة والاستمرارية وتحقيق التوازن المطلوب في وزن الملاكم خلال التدريبات والمنافسات.