نقص فيتامين د.. كيف تحمي عظامك من الضعف؟

قد يبدو قضاء معظم اليوم داخل المنزل أو المكتب عادة غير مؤذية. لكن استمرار قلة التعرض لضوء الشمس يمكن أن يحد من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين "د".