الساعة الجينية تلعب دوراً حاسماً في تحديد أنماط النوم لدى البشر

تشير الدراسات العلمية إلى أن التباين في أنماط النوم بين الأفراد يرجع إلى عوامل وراثية ترتبط بإيقاع الجسم البيولوجي، مما يؤثر على نمط النوم بشكل مباشر.