دراسة واسعة تكشف مخاطر صحية مقلقة لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات يومياً

لم يعد النوم مجرد فترة يستعيد خلالها الجسم نشاطه بعد يوم طويل. بل أصبح أحد المؤشرات الأساسية التي قد تكشف الكثير عن صحة الإنسان ومستقبله.