أطعمة يومية قد تزيد خطر الجفاف!

ذكر موقع «فيري ويل هيلث» أن نوعية الطعام والشراب تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على ترطيب الجسم. موضحًا أن بعض الأطعمة والمشروبات الغنية بالصوديوم أو السكر أو الكافيين قد تسهم في زيادة خطر الجفاف.