علميًا.. كيف تحسب كمية الماء التي يحتاجها جسمك؟

يحدد تقرير صحي صادر عن كلية الطب بجامعة هارفارد أن الرجال الأصحاء يحتاجون إلى حوالي 3. 7 لترات من السوائل يوميًا.