هكذا يؤثر الأكل ليلًا على توازن الأمعاء وصحة الجهاز الهضمي

توصّلت دراسة أولية جديدة شملت آلاف المشاركين. إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون أكثر من 25% من إجمالي سعراتهم الحرارية اليومية بعد الساعة 9 مساءً.