نقص النوم المتكرر.. لماذا لا تكفي راحة نهاية الأسبوع؟

قد تنام ساعات تبدو مناسبة. ثم تستيقظ متعبا وتنتظر عطلة نهاية الأسبوع لتعويض الراحة.