دراسة: 12 ألف خطوة يومياً تصنع الفارق لصحة المراهقين البدنية والنفسية

وجدت دراسة علمية أن السير 12 ألف خطوة في اليوم. أو أكثر يمكن أن يساعد في تحسين الصحة البدنية والنفسية للمراهقين.