5 بدائل صحية للقهوة تساعد على التركيز صباحا

تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض البدائل قد تمنح تركيزا أكثر استقرارا دون الشعور بالانهيار المفاجئ في الطاقة صباحا والذي يرافق القهوة أحيانا. كما توصلت دراسة منشورة علمية إلى أن مزيج “إل-ثيانين” والكافيين الموجود طبيعيا في الشاي مثلا.