دراسة: النوم 8 ساعات يومياً لا يناسب الجميع

أظهرت مراجعة علمية حديثة أن قاعدة الـ8 ساعات نوم يومياً قد لا تناسب الجميع. حيث تختلف احتياجات النوم بحسب العمر والخصائص الفردية.