هل تساعد التمارين الرياضية على التعامل مع الحزن والغضب والألم العاطفي؟

يتزايد إقبال الناس على حصص التمارين الرياضية التي تركز على حالتهم النفسية. ويناقش الخبراء ما إذا كان العلم يدعم فوائد هذه التمارين على الصحة النفسية.