كفاءة النوم تتراجع بعد الأربعين لدى الرجال
ملخص غراب
قد ينام الرجل لساعات طويلة لكنَّه لا يحصل بالضرورة على الراحة الكافية. خاصةً إذا أمضى وقتاً طويلاً في السرير قبل أن يخلد إلى النوم أو استيقظ مرّات عدّة خلال اللّيل.
قد ينام الرجل لساعات طويلة لكنَّه لا يحصل بالضرورة على الراحة الكافية. خاصةً إذا أمضى وقتاً طويلاً في السرير قبل أن يخلد إلى النوم أو استيقظ مرّات عدّة خلال اللّيل.
