يوم الصداع النصفي: خطوات بسيطة لتخفيف الألم

من الكمادات الباردة إلى تمارين الاسترخاء. اكتشف أهم وسائل الرعاية الذاتية التي قد تسهم في الحد من أعراض الصداع النصفي خلال النوبات.