10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تدعم العضلات والأعصاب وصحة القلب

يُعد المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم يومياً. إذ يشارك في مئات التفاعلات الحيوية.