ألواح الاهتزاز الرياضية… هل تقوي العضلات والعظام؟

تنتشر ألواح الاهتزاز (Vibration Plates) بشكل متزايد في صالات الرياضة وعيادات الأطباء. كما تحظى بترويج واسع على مواقع التواصل الاجتماعي.