أطعمة تُعزز امتصاص أحماض أوميغا 3 وتعالج مشكلة ضعف امتصاص المكملات الغذائية

تشير الأبحاث إلى صعوبة امتصاص العديد من المكملات، لذا يُنصح بتناول مكملات أوميغا 3 جنباً إلى جنب مع وجبات غنية بالدهون لضمان تحقيق أقصى استفادة منها.