رقم قد يصنع الفارق.. كم خطوة يحتاج المراهق يوميا؟

وجدت دراسة علمية أن السير 12 ألف خطوة في اليوم أو أكثر يمكن أن يساعد في تحسين الصحة البدنية والنفسية للمراهقين.