الكرياتين: الوقود الذكي لتنشيط وظائف الدماغ

تتزايد الاهتمامات بفوائد الكرياتين لصحة الدماغ، حيث يعمل هذا الجزيء كمحرك للطاقة داخل الخلايا، إذ يحمل مجموعات الفوسفات لصنع الأدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)، وهو المصدر الأساسي للطاقة الذي يحفز النشاط الفكري والجسدي.