دراسة حديثة: التعرض المنتظم لضوء النهار مفتاح النوم العميق والوقاية من الأمراض المزمنة

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة مانشستر البريطانية أن التعرض المنتظم والمكثف لضوء النهار يرتبط بشكل مباشر بالنوم والاستيقاظ في وقت أبكر.