دراسة حديثة: رفع النساء للأثقال يقي من أمراض القلب

ربما تكون التمارين الهوائية (إيروبيكس) هي أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يفكر أي شخص في طرق الوقاية من أمراض القلب في العموم. غير أن دراسة أميركية جديدة أثبتت أن رفع الأثقال أيضاً من شأنه أن يقلل مخاطر.