90 دقيقة من التمارين الرياضية يومياً تكشف عن أسرار الحفاظ على صحة القلب

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 90 دقيقة يومياً، قد توفر حماية قوية للقلب وتقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين والنوبات القلبية المفاجئة.