المشي المنتظم يساعد المراهقين على تحسين صحتهم النفسية

أظهرت دراسة حديثة أن المشي والنشاط البدني المنتظم قد يسهمان في ‏تحسين الصحة النفسية للمراهقين. ودعم نمو مناطق في الدماغ مرتبطة ‏بالحركة وتنظيم المشاعر.