دراسة تحدد عدد خطوات المشي اللازمة للحفاظ على الوزن بعد الحمية

كشفت دراسة جديدة عن عدد خطوات المشي اليومية التي قد تساعد في الحفاظ على الوزن بعد الحمية الغذائية وتقليل احتمالات استعادته مع مرور الوقت.