دراسة: انتظام النوم يرتبط بصحة نفسية أفضل لدى المراهقين

أظهرت دراسة علمية حديثة أن الحفاظ على مواعيد منتظمة للنوم والاستيقاظ قد يرتبط بصحة نفسية أفضل لدى المراهقين.