جمال شعبان يحذر من قلة النوم: النوم العميق يدعم صحة القلب والأوعية الدموية

مع تزايد ضغوط الحياة وتراجع عدد ساعات النوم لدى كثير من الأشخاص. تبرز أهمية الحصول على نوم كافٍ ومستقر باعتباره أحد العوامل المرتبطة بالصحة العامة.