عادة بسيطة قد تقلل التوتر وتعيد توازن الجسم

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تُسهم في تقليل الشعور بالتوتر. من خلال تأثير مباشر على بيولوجيا الجسم.