قلة النوم لا تسبب الإرهاق فقط.. دراسة تكشف علاقتها بزيادة الوزن وأمراض القلب

لا تقتصر آثار قلة النوم على الشعور بالإرهاق وضعف التركيز. بل تمتد إلى تغييرات فسيولوجية قد تزيد خطر السمنة والأمراض المزمنة.