النوم في الظلام وصحة القلب.. هل تؤثر الإضاءة ليلا على عضلة القلب؟

لا يقتصر تأثير عادات النوم على الشعور بالنشاط أو الراحة في اليوم التالي. إذ ترتبط جودة النوم بعدد من الوظائف الحيوية في الجسم.