أقل من 5 ساعات يرفع خطر الإصابة عشرات الأمراض.. دراسة تكشف المدة الأفضل للنوم

كشفت دراسة حديثة أن النوم لمدة تتراوح بين 6 و8 ساعات يوميا يرتبط بأدنى مستويات الخطر للإصابة بعدد كبير من الأمراض. في حين ارتبط النوم.