ظاهرة العشاء المبكر تغزو منصات التواصل الاجتماعي

يتمتع تناول العشاء في وقت مبكر بشعبية متزايدة على منصات التواصل الاجتماعي، ويُزعم أنه يحسن جودة النوم ويسهم في تحسين التمثيل الغذائي بشكل إيجابي.