لماذا يُصيبك الصداع كل مساء؟.. أسباب خفية تُفسد يومك

يُعاني العديد من الموظفين والعاملين من صداع متكرر يظهر في نهاية يوم العمل، وهو مشكلة شائعة خاصة خلال فصل الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة. هذا الصداع يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، منها الإجهاد والتعب الذي يكتسبه الجسم طوال اليوم، وكذلك التعرض للاضطرابات الحرارية التي تؤثر على الجسم وتؤدي إلى تقلبات في ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون السبب وراء الصداع هو الجوع أو نقص السوائل، حيث أن تناول وجبات خفيفة غير منتظمة أو شرب كميات قليلة من الماء يمكن أن يساهم في ظهور هذه الأعراض. كما أن الضغوط النفسية والتوتر الذي يواجهه الأفراد خلال العمل يمكن أن يزيد من احتمالية الإصابة بالصداع في نهاية اليوم.