دراسة جديدة: هذه العادة اليومية قد تمنع استعادة الوزن بعد الحمية

تركّز معظم برامج إنقاص الوزن على مرحلة خسارة الكيلوغرامات. إلا أن التحدي الأكبر يبقى الحفاظ على النتائج على المدى الطويل.